人参 ツナ。 にんじんのツナごま by もこりこ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品

にんじんのツナごま和えのレシピ/作り方

3. (1)と(2)を耐熱ボウルにいれ、ラップをふんわりかけ600Wで3分加熱する。 チーズとかつお節は相性がよく、旨みを引き立たせます。

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にんじんのレシピ・作り方 【簡単人気ランキング】|楽天レシピ

がおいしい! ゲストさん 17:11• 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. がおいしい! ゲストさん 17:52• がおいしい! ゲストさん 17:54• 加熱後、5分ほど経ったらにんじんをラップにくるみ手で絞り、水分を捨てる。 これはリピートします!. 5本)皮むき後200g• メモ2:せん切りにはピーラーが便利 せん切り用のピーラーやしりしり器を使えば、早く楽にせん切りができます。 がおいしい! ゲストさん 17:43• カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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子どもパクパク♪ツナ缶×にんじんの最強沖縄おかず「にんじんしりしり」免疫力や美肌にも!

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調理時間:10分 冷蔵保存:5日 人数:3人分• 酢のおかげでさっぱりしていて、どんな料理とも相性が良さそうです。 2em 0;vertical-align:middle;margin-left:. クリームチーズとかつお節をコーンに混ぜて、しょうゆで味付けするだけです。 2) 人参の水分を絞り、ツナを加えて混ぜる。

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【みんなが作ってる】 にんじんしりしり ツナのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品

レンジで加熱してツナ缶を混ぜ混ぜ。 塩 ひとつまみ• がおいしい! ゲストさん 18:18• メモ3:ツナ缶の油 旨味があるのでツナ缶の油も一緒に混ぜ合わせます。 4.耐熱皿に(1)のじゃがいもを敷き、(3)を重ねる。